Clinica Pablo Cano Fisioterapia Osteopatia Oviedo Asturias
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ESGUINCE DE TOBILLO EN EL PRACTICA DEL PADEL

Que es el esguince de tobillo, es una afectación que se produce en los ligamentos del tobillo por un estiramiento del ligamento que produce una distensión.

Se produce a consecuencia de un accidente o traumatismo deportivo, al caer de un salto, por deslizamiento puede quedar el pie bloqueado.

Lo clasificamos en 3 tipos:

  • Esguince grado 1: cuando se produce una elongación del o de los ligamentos. Es un tratamiento conservador por parte del fisioterapeuta.
  • Esguince grado 2: se rompe alguna fibra ligamentosa. Se produce una rotura parcial. Necesita escayola para que fije el ligamento. Para posteriormente pasar a rehabilitación con el fisioterapeuta.
  • Esguince grado 3: existe una rotura total del ligamento, es necesaria la intervención quirúrgica y posterior rehabilitación.

 

Tenemos que darnos cuenta, que lo que llamamos torcedura de tobillo, al pisar mal una baldosa o al pisar a un compañero, después de rematar, por leve que haya sido, es un esguince leve. Por lo cual debería ser revisado para evitar posibles molestias posteriores.

El esguince de tobillo es el más frecuente de todos los esguinces. Es la lesión deportiva más habitual.

Esta lesión es la más repetida en ciertos deportes donde se producen saltos y caídas o recepciones sobre un pie.

En el 90% de los casos el ligamento afectado es el lateral externo y en un 10 % el ligamento lateral interno.

El mecanismo por el que se produce es una distorsión del tobillo ó una torcedura del pie forzada que provoca una mayor o menor tensión del ligamento lateral externo o interno.

Los síntomas que aparecen en los esguinces son los siguientes:

Esguince grado 1

  • ausencia de inflamación inmediata
  • dolor de intensidad moderada
  • el paciente apoya el pie y es capaz de caminar
  • existe elongación de uno o más ligamentos

Esguince grado 2

  • inflamación con hematoma
  • dolor agudo a la puesta en tensión de  los ligamentos
  • inflamación marcada
  • signos radiográficos de inestabilidad
  • incapacidad funcional  o no apoya el pie o lo hace con dificultad
  • existe rotura ligamentosa parcial

Esguince grado 3

  • percepción de crujido en el momento del accidente deportivo
  • inflamación inmediata
  • sensación de inestabilidad
  • no puede caminar ni cargar
  • rotura completa de varios ligamentos

 

El diagnóstico del paciente se realiza con:

  • La clínica que cuenta el paciente a su fisioterapeuta.
  • Radiografía de tobillo.
  • Otras pruebas complementarias serian el scanner y la resonancia magnética

 

Tratamiento del esguince:

En casa poner:

  • Hielo
  • Reposo
  • Elevación de la pierna

Acudir a un fisioterapeuta para el tratamiento

Prevención de los Esquinces:

· Calentamiento de la articulación antes de realizar la práctica deportiva.
· Fortalecer la articulación del Tobillo.
· Calzado adecuado para la práctica deportiva o vida cotidiana.
· El Calzado tiene que estar bien atado y apretado, para evitar la gravedad de la lesión. 
· Ante la sospecha de lesión, no seguir practicando la actividad.

Los pies son los cimientos del cuerpo cualquier alteración que se produzca en ellos afectara a otras partes del cuerpo.

No debemos olvidarnos de otras patologías que pueden afectar a los jugadores de padel, el continuo salto y deslizamiento por la pista nos puede dar molestias o dolor en la zona del tendón de Aquiles

En este caso tendríamos una tendinitis, para evitar estas patologías tendremos que calentar bien toda la zona articular del tobillo y estirar bien la musculatura antes y después de jugar

Son lesiones que se pueden producir por jugar en diferentes pistas, hay un esfuerzo repetitivo.

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